Omsorg er naturlig medicin mod angst
Vi nåede i angstbehandling, at tage lidt hul på noget i dag, som har generet mig i over 20 år. Noget som “den lille pige” utålmodigt har ventet på at fortælle. Lige så snart jeg taler om “den lille pige” så bliver jeg altid pisse ked af det, og græder når jeg taler indgående om hende. For hun havde det værre end mig når det kommer til stykket.
4 måneders angstbehandling
I ved efterhånden at mit forløb startede i august 2015, og jeg er kommet dertil hvor jeg skal til at dyppe tæerne i svovlsøen og tage hul på traumerne fra barndommen. Og tage hånd om “den lille pige” som er hende der bor indeni mig, og som jeg vældigt gerne vil passe på. Det er begyndt at gå op for mig at hun fylder for meget.
En fandens god angstekspert
Jeg har i dag haft endnu en samtale med Kim, dem har jeg efterhånden haft nogle stykker af. Hver gang jeg afslutter disse samtaler med Kim, kan jeg mærke at jeg er begejstret, begejstret fordi han altid vender mine bekymringer og tanker med mig på en måde så jeg ser mere handlekraftigt og positivt på tingene.
Omsorg
Det har taget mig tid at nå hertil hvor jeg ligesom selv har lyst til at åbne op for posen fra barndommen…. og når man er i behandling hos Kim, så er det dig der bestemmer tempoet for HVORNÅR man skal tage fat på det man helt ikke vil tage fat på måske. Kim har passet meget på mig, forstået på den måde at når han kunne mærke under behandlingen at jeg var ved at blive utryg, så har han omsorgsfuldt stoppet mig, og bedt mig mærke efter om det var NU vi skulle tage hul på DET, måske ikke lige direkte hans ord, men sådan forstod jeg det.
Det har været rigtigt rart, for tidligere har jeg været hos forskellige psykologer som nærmest har bedt mig fortælle om alle mine dårlige oplevelser fra start til slut, sådan ret hurtigt, måske derfor jeg heller aldrig har fået noget ud af disse forløb, og ret hurtigt er stoppet.
Det er rart at blive mødt
En anden ting ved Kim der gør ham til noget særligt er at han VED hvad du snakker om når du beskriver dine åndsvage tanker, dine følelser, dine kropsfornemmelser osv, det behøver jeg ikke bruge tid på at forklare ham. Når vores samtaler når til ende og timen er ved at være gået, så lader han dig aldrig hænge, han sørger altid for at samtalen afsluttes på en god og tryg måde for mig:)
Det går forsat fremad i angstbehandling
Som Kim sagde ti mig i dag, du er kommet meget længere i selve angstbehandlingen end du går og lægger mærke til/tror….. og ved i hvad, han har fandme ret!! min sygdomsangst er den der fylder mest hos mig, og ja, det er sgu slemt nok, men det er INGENTING i forhold til juli måned:)
Bliv ved
Kim siger også at det er her på dette stadie at jeg skal blive VED, ved med at lægge et stykke arbejde i at få ryddet op i fortiden, så jeg står stærkere og bliver mere reciliens (psykisk modstandskraft) . Det er nu at jeg har styrke nok til at begynde arbejdet med mig selv.
Den lille pige
Så nu vil jeg omfavne hende og begynde rejsen på at sende hende videre så hun ikke fylder så meget inden i mig:) Jeg skal blive ved!
KH Majken
Gode link
Få adgang til IA Online programmet som Klient Majken også bruger – klik her
Se video om sygdomsangst – klik her
Se andre blog gode indlæg fra Klient Majken – klik her
Hvad er “resiliens”? – klik her
Se hvad Online Interaktiv Angstbehandling Program (IA Online Program) kan hjælpe dig med – klik her
Hvem er Klient Lone?
Mit navn er Lone, jeg er 38 år og har lidt af voldsom panikangst i snart 20 år. Jeg bor sammen med min skønne mand og vores to dejlige børn på 6 og 9 år i Sydjylland, og arbejder i tekstilbranchen, hvor jeg er ansat på deltid. Sidstnævnte er noget jeg under ingen omstændigheder var i stand til for et år siden, hvor jeg havde nok det jeg vil kalde “mit livs nedtur”. Jeg startede i Angstekspert Kim Liljehults Online Angst Kursus i december 2015 og kort tid efter supplerede jeg med samtaler via. telefonen hos Kim Liljehult også – fantastisk beslutning! Du kan læse flere af mine angst blog indlæg, om rejsen mod at blive angstfri:[Klik her] for at se listen over mine angst beretninger.
