Jeg har haft angst i mange år. Alt for mange. 15, 17 ja måske 20 år. Det kom nemlig ikke fra den ene dag til den anden. For hvornår var det alm. nervøsitet f.eks. i forbindelse med en eksamen eller jobsamtale? Hvornår var det eksamens-ANGST? Og hvad gik den der svimmelhed og generelle utilpashed, som jeg gik rundt med i kroppen, egentlig ud på? Det tog mig en del tid at komme hen til svaret. At forstå at jeg led af noget psykisk. At få en diagnose.
Hvordan er det at få en diagnose?
Jeg forestiller mig, at mange reagerer positivt og finder lidt ro og trøst i at få en forklaring. Mens andre nok bliver endnu mere angste og bange for, om de nu skal leve med det her resten af livet. Men for mig personligt betød det, at få stillet en diagnose, på min tilstand egentlig ikke det store. Det var hverken en åbenbaring, en aha-oplevelse, en trøst eller noget der forværrede min tilstand.
Mine angst symptomer
Faktisk stillede jeg mere eller mindre selv diagnosen, da jeg gik til lægen og sagde, at jeg var svimmel, bange, oplevede uvirkelighedsfølelse, døjede med hjertebanken og nervøsitet. Det kammede ofte over i panik hvor jeg troede at jeg skulle dø, og jeg havde det ofte ubehageligt i sociale sammenhæng. Jeg havde læst en del om angst på det her tidspunkt, så jeg foreslog lægen at vi kaldte det et mix af panikangst og social fobi. Det var fint med lægen, og hun udskrev herefter anti-depressiv medicin, som også skulle virke på min angst.
Fik angst medicin i 11 år – det var nok 10 år for meget
Det hjalp med pillerne, men der gik lang tid. Unormalt lang tid faktisk, så jeg var/er lidt i tvivl om, hvorvidt medicinen gjorde den store forskel – eller var det måske i højere grad fordi, at jeg havde fået mere kontrol over mine tanker? For selv på medicin, som jeg fik i ret høj dosis, kunne jeg i perioder få voldsomme angstanfald, så det var bestemt ikke nogen “mirakel-kur”. Jeg er stadig mest tilhænger af, man finder en anden løsning – hvis man kan! For som sidste udvej eller nødbremse, jamen så synes jeg helt sikkert, at det er godt, at det findes, men jeg er stærkt modstander af, at tage den slags medicin år efter år efter år efter år.. Jeg spiste de piller i 11 år. Det var nok ca. 10 for meget…
[ninja-inline id=2070]Det tog mig mange år at indse hvad løsningen var..
Nu kommer jeg så til en indrømmelse. Til noget, som har taget mig mange mange år at indse, men nu siger jeg det: Som angstramte har vi altså brug for terapi. Angst behandling. Psykologhjælp. Hvad end det kræver, for at få “hjernen, følelserne og kroppen på ret køl igen” frem for bare at “bedøve” den.
Løsningen var angstbehandling
Det har taget mig 15-20 år med overvejelser om behandling før jeg i December 2015 endelig gav efter. Dels har jeg aldrig haft nogen super god økonomi, og dels har jeg simpelthen været i tvivl om, hvorvidt det nu også kunne hjælpe mig, at “sidde der og fortælle om min barndom til et fremmed menneske”. Sådan tænkte jeg på det, og så kunne jeg jo lige så godt snakke med min kæreste ikke? Der har jeg godt nok lært noget siden December.
IA Online Angst Kursus ændrede mit liv
Jo det er super godt, at snakke med kæresten, men den angst-behandling jeg har fået via. Angstekspert Kim Liljehults Online Angst Kursus og nogle få samtaler med ham, har ganske enkelt ændret mit liv. Jeg begyndte at tage mig selv seriøst, og fik slugt den irriterende stolthed der skulle til, for at jeg kunne bede om hjælp udefra. Den beslutning er uden tvivl den bedste gave, jeg nogensinde har givet mig selv.
Det var den korte og helt overordnede historie om min situation. Jeg har meget mere på hjerte, og sætter stor pris på, at jeg har fået lov at skrive lidt her på siden. Håber du vil læse med fremover – hav det rigtig godt.
Hilsen Klient Lone
Velkommen til Klient Lone som begynder at skriver her på angst bloggen
Mit navn er Lone, jeg er 38 år og har lidt af voldsom panikangst i snart 20 år. Jeg bor sammen med min skønne mand og vores to dejlige børn på 6 og 9 år i Sydjylland, og arbejder i mit eget lille firma suppleret med et deltidsjob i tekstilbranchen. Sidstnævnte er helt nyt, og noget jeg under ingen omstændigheder var i stand til for et år siden, hvor jeg havde nok det jeg vil kalde “mit livs nedtur”.
Det har været life changing af begynde i angstbehandling
I ca. ½ år var jeg hårdere ramt af panikangst, end nogensinde før – og det siger ikke så lidt! Men som altid var der “en mening med galskaben”. Det var nemlig det der skulle til, før jeg endelig kunne indse, at jeg havde brug for hjælp. Jeg har altid holdt på, at jeg “sagtens selv kunne klare det”, og hvis ikke jeg selv kunne, jamen hvordan skulle en udefrakommende, fremmed person, så kunne hjælpe mig? Heldigvis blev jeg klogere.. Jeg startede i Angstekspert Kim Liljehults Online Angst kursus i december 2015 og kort tid efter supplerede jeg med samtaler via. telefonen hos Kim Liljehult også – fantastisk beslutning! Jeg overdriver ikke…
Læs resten af “Velkommen til Klient Lone” [Tryk her].
