Angst og alkohol – min historie
Hvis du har oplevet voldsom angst, depression eller anden smerte, så har du måske også oplevet følelsen af hjælpeløshed? Det har jeg i hvert fald. Det er en forfærdelig følelse, og man må gribe fat i selv de mindste halmstrå. Angsten kan jo være så invaliderende, at livet ikke er til at holde ud. En helt almindelig hverdag kan være en kæmpe udfordring, hvis angsten hele tiden viser sit grimme fjæs. Så gælder alle kneb ikke – når det ser allersortest ud?
Ved det er dårlig løsning med alkohol og angst
Jeg har selv brugt alkohol til at dulme mine nerver, når angsten har overmandet mig. “Selv-medicinering” har jeg lært at det hedder. Det lyder jo ikke rart, for selvfølgelig vil jeg helst være 100 % medicin-fri. Og problemet er også lidt, at jeg må indrømme at det virker. For mig. Det gør det ikke for alle angstramte. Jeg kender i hvert fald til personer med angst, som får det værre af at drikke en øl eller to. Så her er vi jo (igen) forskellige. Men for mig kan det (stadigvæk) af og til være løsningen, hvis jeg ikke kan finde ro på andre måde. Desværre. For jeg ved selvfølgelig godt, hvor usundt det er. Ikke kun for kroppen, vægten og leveren – men især også for hjernen. Det er noget skidt. Måske har du set eller læst Kims forklaring herinde på sitet om, hvordan alkohol kan påvirke angsten? Der er i hvert fald ingen tvivl om, at det er en dårlig løsning at bruge alkohol i den her kamp. Men… jeg gør det stadig.
Jeg dulmer mine nerver med alkohol
Det er lidt sørgeligt at skrive, men en øl eller et glas vin kan nogle dage bare være min bedste ven! Der er jo ting i hverdagen, som vi er nødt til at stille op til. Et møde, et lægebesøg eller bare en tur i supermarkedet. De ting har jeg selv virkelig svært ved, når angsten hærger. Derfor ryger der af og til et glas vin ned forud for de situationer.
Tømmermænd og angst
Jeg drikker mig ikke fuld. Det er jeg ikke så vild med, og tømmermændene kan jeg slet ikke holde ud! Tømmermænd har altid været lig med angstanfald for mit vedkommende, og dem vil jeg jo gerne styre så meget uden om som muligt. Derfor føler jeg, at jeg selv beder lidt om det, hvis jeg drikker mig helt i hegnet. Så det gør jeg ikke, men derfor føler jeg stadig, at jeg “misbruger” alkohol. Og det er ikke noget, jeg er stolt af.
Jeg vil naturligvis helst undvære den her situation
Jeg får ikke medicin. Ingen “lykkepiller” eller den form for anti-depressive midler. Min holdning er, at jeg hellere vil tage en øl når behovet er der, end at skulle spise de piller hver dag. Og lad mig lige slå fast igen, at det altså bare er min holdning, og det som virker for mig. Vi er allesammen forskellige og medicin (i en periode) kan sagtens være det rigtige for dig. Jeg vil selvfølgelig ikke opfordre nogen til at bruge alkohol som medicin. Jeg vil naturligvis helst undvære den her situation.
Øl er min sutteklud til min angst
Men decideret angst-medicin har jeg været på. I rigtig mange år, og heller ikke i den periode, har jeg været angst-fri. Hvis de piller var et mirakelmiddel, så havde jeg nok en anden holdning. Men det har ikke været tilfældet for mig. Derfor holder jeg mig til at tage en øl som en nødløsning, når angsten er ude af kontrol. Men selvfølgelig kun indtil jeg har fået mere terapi og er kommet godt ud på den anden side. Jeg er på rette vej. Med Kims hjælp og masser af arbejde med mig selv, ja så skal det naturligvis på et tidspunkt være slut med at bruge alkohol som en sutteklud.
Hilsen Lone
Hvem er Klient Lone?
Mit navn er Lone, jeg er 38 år og har lidt af voldsom panikangst i snart 20 år. Jeg bor sammen med min skønne mand og vores to dejlige børn på 6 og 9 år i Sydjylland, og arbejder i tekstilbranchen, hvor jeg er ansat på deltid. Sidstnævnte er noget jeg under ingen omstændigheder var i stand til for et år siden, hvor jeg havde nok det jeg vil kalde “mit livs nedtur”. Jeg startede i Angstekspert Kim Liljehults Online Angst Kursus i december 2015 og kort tid efter supplerede jeg med samtaler via. telefonen hos Kim Liljehult også – fantastisk beslutning! Du kan læse flere af mine angst blog indlæg, om rejsen mod at blive angstfri:[Klik her] for at se listen over mine angst beretninger.
Mere viden om alkohol og angst
• Jes Dorph: Så langt ude var jeg
• Alkohol dulmer angst via en forstyrrelse af forstanden
• Brevkasse spørgsmål og svar fra DepNet
